Almási Judit vagyok, mentálhigiénés segítő szakember, szeniorörömtánc-oktató, pszichodráma asszisztens. Táncterápiás foglalkozásokat tartok az Olajág Otthonok lakói számára két csoportban, szenior örömtáncot az apartmanok fentjáró lakói és ülőtáncot a demenciával élők számára.

Zenész családban nőttem fel, magam is játszottam több hangszeren. Bár hivatásként mást választottam, mindenem a zene és a tánc, feltölt vagy megnyugtat, mikor mire van szükségem. Fiatal korom óta számos táncstílust kipróbáltam és műveltem hobbi táncosként. Egy indián mondás szerint „Az ember előbb táncol, mint jár.„ Magam is azt vallom, hogy mindenki zenére és táncra születik, s ha átmenetileg el is távolodik attól, soha nem késő visszatérni, s ehhez az egyik legkönnyebb út lehet a szenior örömtánc.

A szenior örömtánc kifejezetten az 50 év feletti korosztály számára kifejlesztett mozgásforma, melynek célja, hogy az idős emberek életminőségét a zene és tánc élményével, aktív részvételükkel javítsa. A tánc már őseink számára az egyik legfontosabb gyógyító eszköz volt. A szenior örömtánc amellett, hogy kitűnő szórakoztató, szabadidős tevékenység, komplex egészségvédő program. Számos nemzetközi kutatás bizonyította preventív vagy regeneráló hatású, a testi-lelki kondíció megőrzését megcélzó rekreációs, mozgásszervi és idegrendszeri megbetegedések kezelésére és rehabilitációjára irányuló pozitív hatását. Jótékonyan hat testre, lélekre és szellemre egyaránt, ezt üzeni mottója is: „mozgás-öröm-agytorna”.

Almási Judit

Főoldal – Szenior Örömtánc Almási Judittal (tancoljunk.hu)

(3) Facebook