Senior Boldogságóra az idősek mentális egészségéért
A projekt célkitűzései:
- Az Olajág Idősek Otthonaiban élő idősek szubjektív jóllétének és boldogságszintjének növelése a pozitív pszichológia eszközeivel.
- Egy olyan program alapjainak lerakása, melyre egy egyedülálló jólléti program építhető.
- A program kiterjeszthető módon történő felépítése, mely lehetővé teszi, hogy az Olajág Otthonokon kívül élő idősek is kapcsolódni tudjanak a program véglegesítését követően.
A boldog idős emberek tovább élnek
A boldogság fokozása idősebb korban is értékes cél, és nem szabad megelégednünk önmagában a lelki problémák csökkentésével. A boldogság javítja az idősek egészségét és jóllétét, a megbetegedések és az idő előtti halálozás védő tényezője.
A magasabb boldogságszinttel rendelkező idősebb felnőttek nagyobb valószínűséggel rendelkeznek jó egészségi állapottal.
Az elmúlt néhány évben számos tanulmány kimutatta, hogy a pozitív pszichológiai beavatkozások jelentősen csökkentik a depressziós tüneteket és növelik a jóllétet az idősebb felnőtteknél. A kutatási eredmények, valamint a pozitív pszichológiai stratégiák könnyű alkalmazhatósága miatt a pozitív pszichológiai beavatkozások kiválóan alkalmasak arra, hogy az idősebb felnőttek szubjektív jóllétszintjét növeljük.
A program Bagdi Bella pszichológus fejlesztésével és vezetésével valósul meg, aki az ELTE Pozitív Pszichológiai Kutatócsoport tagja. A foglalkozások audiovizuális anyagokat és gyakorlati példákat, jógyakorlatokat tartalmaznak. A résztvevőket a technikák elsajátítására, gyakorlására is ösztönözzük. A foglalkozások során van idő kérdések feltevésére, hogy a pozitív pszichológiai technikákat hogyan építhetik be a résztvevők a mindennapjaikba.
