Kipróbáltunk egy új módszert a zuglói Hangulat Festő Klubban.
A feladat az volt, hogy egyszerre, mindkét kézzel kellett ugyanazt rajzolni. Ez a bilaterális rajzolás. Az A/4-es papírt leragasztottuk az asztalra, hogy ne mozduljon el. Amikor valaki mindkét kezével egyszerre rajzol, az agy mindkét féltekéje intenzíven dolgozik, de más-más feladatot lát el. A bal agyfélteke inkább a logikus, elemző és nyelvi feldolgozásért felel, ezért ő próbálja „megérteni” és irányítani a mozdulatokat. A jobb agyfélteke ezzel szemben vizuális, térbeli és kreatív feldolgozást végez, így inkább az alakok, arányok és mozdulatok egészét érzékeli.
Amikor viszont mindkettőt egyszerre használjuk, az agy kénytelen együttműködni. Az idegpályák között új kapcsolatok alakulhatnak ki, ami javíthatja a koordinációt és a koncentrációt is. Egyfajta mentális „tánc” jön létre a két félteke között, ahol folyamatosan egyeztetik a mozdulatokat. Ilyenkor az ember gyakran elmélyültebb, meditatív állapotba kerül, mert az agy teljes figyelme a feladatra összpontosít.
Összességében a kétkezes rajzolás nem művészi gyakorlat, hanem egyfajta agytréning. A gyakorlaton írtunk is, betűket is rajzoltunk, és látszott, hogy csak akkor sikerült összerendezni a mozdulatokat, amikor maximálisan koncentrál az ember.
A klubon résztvevőket arra biztattam, hogy bizonyos dolgokat próbáljanak meg a másik kezükkel is csinálni otthon: távirányító használata, fésülködés, kilincs használat, stb.
A koncentráltabb tevékenységek, amikor jobban kell figyelni arra, amit csinálunk, hasznos a mentális állapotunknak is