Az időskor egyik legfontosabb szempontja a biztonságos és kényelmes otthon kialakítása és fenntartása. Ahogy az ember öregszik, a mozgás és az egyensúly megtartása, a reflexek lassulása és a szem alkalmazkodóképességének csökkenése komoly kihívásokat jelenthet a mindennapokban.

Éppen ezért kiemelten fontos, hogy az idősek otthona olyan legyen, ahol minimalizálhatók a balesetek és a kellemetlenségek. Szerencsére számos apró felújítás és átalakítás létezik, amelyet akár saját kezűleg, vagy a családtagok segítségével is elvégezhetőek annak érdekében, hogy otthonunk igazán biztonságos és idősközpontú legyen.

Kapaszkodók felszerelése a biztonság növeléséért

Az egyik legegyszerűbb és egyben legfontosabb lépés a kapaszkodók felszerelése, főként a fürdőszobában, a WC mellett, a lépcsőknél vagy a folyosókon. Ezek a biztonsági eszközök megkönnyítik az idősek számára a felállást, leülést, mozgást, ezzel jelentősen csökkentve az elesések kockázatát.

A megfelelően erős és jól elhelyezett kapaszkodókat minden esetben szakszerűen kell rögzíteni, hogy valóban biztonságot nyújtsanak. Ha nem vagyunk biztosak a helyes rögzítésben, érdemes szakemberhez fordulni, vagy egy olyan megbízható forrástól segítséget kérni, mint a MesterKell Blog.

Csúszásmentes padlóburkolatok használata

Az idősek otthonában a padlóburkolat kiválasztása kulcsfontosságú. A sima, csúszós burkolatok ugyanis nagymértékben megnövelik az elesés veszélyét. Ezért ajánlott csúszásmentes felületű, esetleg gumis bevonattal ellátott padlóburkolatot választani, vagy a már meglévő burkolaton csúszásgátló szalagokat, felületkezeléseket alkalmazni.

Ezek a megoldások jelentősen növelik a biztonságot anélkül, hogy nagyobb átalakításokra lenne szükség. Természetesen a felújítási munkák elvégzéséhez is érdemes olyan szakembert hívni, akinek tapasztalata van az idősek számára ideális otthon kialakításában.

Jobb világítás – az elesések megelőzésének első szintje

Az életkor előrehaladtával a látás romlik, ezért elengedhetetlen a megfelelő világítás biztosítása az otthon minden pontján. A sötét vagy rosszul megvilágított helyiségek fokozzák a balesetek kockázatát.

Ideális esetben:

  • Szereljünk fel erős, egyenletes megvilágítást a folyosókra, a lépcsőkre, a fürdőszobába!

  • Használjunk éjjeli lámpákat, amelyek segítenek tájékozódni az éjszaka folyamán!

  • Gondoskodjunk arról, hogy a kapcsolók könnyen elérhető helyen legyenek!

Az energiahatékony LED világítás nemcsak javítja a látási viszonyokat, hanem energiatakarékos is, így hosszú távon pénzt takaríthatunk meg. Ezek felszerelése szintén egyszerűbb, ha szakember bevonásával történik.

Ajtók és nyílászárók könnyebb kezelése

Az idősek számára problémás lehet a nehezen nyitható, zárható ajtók, különösen a régi, nehéz faajtók vagy az ablakok kezelése. Ügyeljünk arra, hogy az ajtókilincsek és zárak működtetése egyszerű és könnyű legyen. Javasolt könnyített ajtókilincsek beszerelése vagy akár automata ajtózárak alkalmazása is, amelyek megkönnyítik a közlekedést és megelőzik, hogy az idősek összezavarodjanak vagy megsérüljenek a nehezen kezelhető nyílászárók miatt.

Egyéb apró, de fontos átalakítások

  • bútorok, szőnyegek elhelyezése úgy, hogy ne akadályozzák a közlekedést,

  • a kábelek vagy egyéb vezetékek biztonságos lefektetése, hogy ne jelentsenek botlásveszélyt,

  • kényelmes, csúszásmentes lábbeli viselése az otthonban,

  • biztosítsunk stabil, ergonomikus ülőalkalmatosságokat a pihenéshez,

  • rendszeresen ellenőrizzük a füst- és szénmonoxidjelző működését a biztonság érdekében!

Összefoglalás

Egy idősek számára biztonságos otthon kialakítása nem feltétlenül jár nagy költségekkel vagy bonyolult munkálatokkal. Az apró, de átgondolt felújítások és átalakítások már nagyban hozzájárulnak a biztonság és a komfort megőrzéséhez. Mindenki számára fontos, hogy családtagjai vagy saját maguk számára a lehető legbiztonságosabb környezetet teremtsék meg.

Ha bizonytalanok vagyunk abban, hogy milyen változtatásokat milyen módon érdemes elvégezni, vagy szakszerű segítségre van szükség, érdemes megbízható szakemberhez fordulni, vagy megkeresni azt az idősek otthonát, amely a megfelelő infrastruktúrával, az apartmanok és egyéb közösségi terek megfelelő kialakításával a legnagyobb biztonságot képes nyújtani szerettünk számára.