„Az időskor egy új élet lehetősége lehet, ahol másképp kell alkalmazkodni, és másképp jó.”
Poór Titanilla vagyok, komplex művészetterapeuta és mentálhigiénés szakember.
A lelki egészség támogatására a művészetterápia egy nagyon finom módszer. Mindenkinek jó, mert az igényekhez alakítható. Felnőtteknek tartok művészetterápiás csoportokat és egyéni beszélgetéseket. Az Olajág Otthonok lakói számára, csoportos művészetterápiás foglalkozásokat tartok rendszeresen. A csoportokban, olyan biztonságos közösségi „szigetet” hozunk létre, ahol mindenki közelebb kerülhet önmagához, másokhoz, és átélheti a „világunk” megalkotásának örömét.
A művészet által egyszerre jelenik meg a megértés, a megvilágosodás és a megtisztulás. Komplex művészetterápia esetén szinte bármely művészeti ág technikáját alkalmazhatjuk. Ezek megválasztásánál mindig fontosnak tartom, hogy egyszerűen kezelhetőek legyenek, ugyanakkor kifejezésbeli gazdagságot biztosítsanak. A csoportban legtöbbször alkalmazott technikák: montázs, rajz, aquarell, porpasztell, olajpasztell, agyag, gyapjú, zene, könnyű mozdulatok, vers, mese, asszociációs kártyák. Ezek az eszközök alapot, hátteret adnak ahhoz, hogy könnyedén megjelenhessen a lélektani tartalom.
Az alkotás során, a színekkel, formákkal, mozdulatokkal, intuitív módon, nem az elme, hanem a test és a lélek „dolgozik”. Művészi tudás, kreativitás nem szükséges a részvételhez, nem cél szépet alkotni, a tevékenység által kifejezett élmény vagy az átélt élmény, maga a terápia, ugyanakkor a közös megbeszélés újabb felismeréseket ad.
Az idősek többnyire nyitottak és hatalmas élettapasztalattal rendelkeznek, de sokszor nincs helye annak, hogy a nehezebb történeteiket elmeséljék. Megjelenik ekkor egyfajta befelé figyelés, számadás is, ilyenkor nagyon hasznos a külső megerősítés. A mélységek mellett sok a humor, nagyon jó a hangulat. Itt bármilyen témát be lehet hozni a csoportba. Hangsúlyt kap, hogy a csoporttagoknak milyen sikereik voltak, mennyi jó élmény érte őket az életük során és ezzel a mérleg, pozitív irányba lendül. Egyben felismerhetővé válnak a nehézségekből és a sikerekből adódó erőforrások is.
Maga a művészi eszközzel való munka beindítja a kreativitást, újfajta gondolkodásra ösztönöz, rugalmasságot, sikerélményt ad, megtapasztalható a kompetencia élménye egy új helyzetben. Az időskor egy új élet lehetősége lehet, ahol másképp kell alkalmazkodni, és másképp jó. Van, amit sosem késő elkezdeni vagy folytani – ehhez ad sok új ötletet a művészetterápiás csoport.
Honlapom: www.viragzoom.hu
Poór Titanilla