Hát bizony, már nemcsak közeledik, hanem meg is érkezett az ősz. Ilyenkor kutatunk a szekrényben a melegebb ruhák után, próbálgatjuk őket, esetleg új vásárlására gondolunk. Szomorúságra azonban semmi ok, hiszen az ősz ezer, meg ezer csodát rejt, amiket kihagyni, nem észrevenni vétek. Mindenek előtt, keressük az ősz ajándékait a szabadban. A színek és formák csodálatos kavalkádja vár bennünket, megmutatva azokat a kis részleteket is, melyeket a nyár titkolt előttünk. Az már csak mellékes, hogy így többet fogunk mozogni, ami különösen a télre való felkészülés szempontjából előnyös. Sok gyümölcs pont most érik meg igazán, melyek temérdek vitamint és jó étvágyat biztosítanak számunkra. A hőmérséklet éjszaka kifejezetten kellemes, sokkal jobban tudunk aludni, ami az immunrendszerünk erősödését is szolgálja. Az optimális, a 20 és a 15 fok közötti hőmérséklet. Igaz, hogy hajnal körül, kissé lejjebb szalad a hőmérő higanyszála, de legalább hozzászoktatjuk a légzőszerveinket az ettől sokkal hidegebb levegőhöz.

Mindenkinek kívánok gyönyörű és egészséges őszi napokat és nyugodt éjszakákat, élvezzük közösen az év „utónyarát”. Ugye észrevették, hogy nem használtam a „vénasszonyok nyara” kifejezést. Ez szándékos volt, mivel nem ismerek ilyen szóhasználatot.

Dr. Radnai Zoltán