Nyári folyadékpótlás
2023. augusztus 03.
A megfelelő hidratálás egész évben elengedhetetlen, a melegebb hónapokban pedig még inkább oda kell figyelnünk a folyadékfogyasztásra, étkezésre. Ahogy öregszünk, csökken a szomjúságérzet, sok ember csak akkor iszik, ha már megszomjazott. Azonban ajánlott megelőzni a szomjúságérzetet, és a nap folyamán folyamatosan inni, hiszen ez már a szervezet vészjelzése, a kiszáradás elkerülése érdekében. Kiszáradás szempontjából nem […]
Olvasson tovább